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【转载】清煎鲍鱼菇——有阳光,有清风,还应有一份完美的能量早餐  

2018-05-29 20:15:28|  分类: 健康饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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清煎鲍鱼菇——有阳光,有清风,还应有一份完美的能量早餐 - 秋凉 - 享受平淡
        午后,在一个市镇游逛,发现一家艺术品小店,进去,店内除了我没有其他客人,室内有些昏暗,一个外国人在卖中国古风拓画,问他是如何制作的,他将拓画用具拿给我看并说如果我喜欢可以教我,心中欢喜,马上约定了上课时间,致谢,道别,离开小店准备回家,走了很远的路才找到车,有点累,就醒了,原来是个梦……有点后悔,后悔没有梦里多看看那些有特色的拓画,还后悔没有当时就让他教我,如今是再也找不到这个人了。
        做梦是有趣的,每次梦醒都要认真追忆一下梦境里发生过的细节,这是前几天做的一个梦,这几日每每空闲时想起,都还在后悔呢,呵呵。

        夏季,各种鲜嫩水灵的瓜果蔬菜源源不断成熟起来,一到这个时候我就象刘姥姥进了大观园,总有点眼花缭乱不知该买什么的感觉,看什么都觉得喜欢,想买。可是一次又吃不完那么多,只好克制再克制,然后还是会买多了。
        买芦笋,店主跟我说新到的鲍鱼菇很新鲜,顺手拿起一只比手掌小不了多少的白色菇给我看,凑近闻了闻,鲜蘑菇的香味柔和的冲进鼻孔,喜欢的味道,买了一个。
        喜欢鱼和芦笋蘑菇的搭配,再配一片粗粮面包和一杯低脂牛奶,便是最舒服的早餐味道之一。 
        这个季节开始只要是晴天,就会在阳台上吃早餐。喜欢看初升的阳光漫过花草投向桌面,照着做好的早餐;喜欢看天上的云朵慢慢的聚散,听着浅浅的音乐,开始新的一天。


材料:
鲍鱼菇,橄榄油适量,海盐或湖盐少许,黑胡椒碎少许。
做法:
1.鲍鱼菇用清水略冲洗,切薄片;
2.不粘锅中放一匙橄榄油,随即放入鲍鱼菇片,中小火,一面煎黄再翻煎另一面,两面均金黄色时取出,摆盘,撒少许盐和黑胡椒碎即可。
清煎鲍鱼菇——有阳光,有清风,还应有一份完美的能量早餐 - 秋凉 - 享受平淡
 
清煎鲍鱼菇——有阳光,有清风,还应有一份完美的能量早餐 - 秋凉 - 享受平淡
 
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清煎鲍鱼菇——有阳光,有清风,还应有一份完美的能量早餐 - 秋凉 - 享受平淡
 
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